Hoy os traigo una presentación del artículo publicado recientemente en el blog de www.impulsobasico.com.
http://www.impulsobasico.com/single-p...
En éste artículo encontrarás información de fuentes fiables sobre el ejercicio de resistencia con pesas durante el embarazo, así como las modificaciones necesarias a medida que avance el mismo.
En el post podrás descargar:
- Rutina de ejercicio para el primer trimestre (NSCA).
- Rutina de ejercicio para segundo y tercer trimestres (NSCA).
- Posibles contraindicaciones al ejercicio.
Aparte, información adicional sobre el ejercicio de Crossfit durante el embarazo, con enlaces a varios testimonios reales y mucha más información.
Espero que os resulte de utilidad.
EMBARAZO y EJERCICIO CON PESAS: Guía práctica (INCLUYE RUTINAS) + Bonus CROSSFIT entrenamiento running |
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| Sports | Upload TimePublished on 10 Jan 2017 |
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