Recuérdalo: una alimentación saludable comienza por una compra saludable.
Uno de los principales motivos por los que comemos de aquella manera es, sin duda, la falta de opciones saludables a mano en nuestra nevera o despensa. La solución no es nada del otro jueves: planificar tus compras de alimentos pensando en hacer las mejores elecciones posibles pensando en el binomio paladar & saludable.
En mi caso siempre trato de recurrir a opciones lo más saludable posible (si, podría mejorarse aún más) en las que cuento como ingredientes titulares las verduras, carnes y pescados, carbohidratos complejos, etc.
Aquí va una muestra.
ULTIMATE UNBOXING: Compra dominguera, compra saludable entrenamiento running | |
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| Sports | Upload TimePublished on 20 Nov 2016 |
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